Snabba kolhydrater

Jag äter för mycket snabba kolhydrater! Det är konstaterat. Vad gör jag åt det? Har inte en aning. Man försöker, men allting som innehåller dessa snabba kolhydrater är så djävulskt gott!

Följande saker gör jag bra!

• Bojkottar läsk och pommes på jobbet
• Köper sällan godis
• Äter en stadig frukost
• Äter ofta frukt och helst bananer

Saker jag är mindre bra på:

• Banan shaken är ju alldeles för god!
• Köper alldeles för mycket godis när jag väl köper det som räcker för länge
  
• Har en svaghet för kakor, bullar, glass m.m

Vad ska jag göra? Tänker som sagt på det men även om tanken är god vinner ändå suget. Långsamma kolhydrater är ordinationen jag har fått. Det betyder att jag troligtvis ska äta mer frukt, osötad musli, grovt bröd med hela korn, mörk choklad.

Vissa dagar är man glad att man tränar så pass mycket att det inte visar sig allt för mycket på kroppen. Vågar inte ens tänka på hur det hade gott om jag inte tränat... oj, oj, oj...

Becka ~ Älskar socker